Spinat-Lachs-Roulade

Spinat-Lachs-Roulade - © www.hlwhermagor.at

Fische speziell Lachs enthalten Omega-3-Fettsäuren, d.h. mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Diese sind lebensnotwendig, wirken sich positiv auf den Blutfettspiegel aus. Weiters enthält Fisch Vitamine der B-Gruppe. Fettreiche Fische enthalten auch Vitamin A und D. Seefische sind wichtige Jodlieferanten. Bevorzugen Sie heimische Fische (z. B. Forellen, Saiblinge, Karpfen, Zander, Hecht)! Unser HLW-Tipp : Servieren Sie die Roulade mit marinierten Blattsalaten, Gurkensalat, Dillsauce als Imbiss bzw. als Vorspeise.

KOSTBAR

KOSTBAR - © www.hlwhermagor.at

Läutordnung

Läutordnung - © www.hlwhermagor.at

 

Stunde Unterricht Pausen
1. 7:45 - 8:35  
2. 8:35 - 9:25  
    15 Min.
3. 9:40 - 10:30  
4. 10:30 - 11:20  
    10 Min.
5. 11:30 - 12:20  
6. 12:20 - 13:10  
    35 Min.
7. 13:45 - 14:35  
8. 14:35 - 15:25  
9. 15:25 - 16:15  
10. 16:15 - 17:05  

 

Kooperationspartner der HLW Hermagor

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