Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining - © www.hlwhermagor.at

Jeden Tag, insbesonders in der Schule, leiden wir unter enormen Leistungsdruck, wir sind erschöpft, unkonzentriert und mit unseren Leistungen nicht zufrieden. In unserem Kopf dreht sich alles um vermeintlich wichtige Termine, Abgabefristen und Prüfungen.

Dabei vergessen wir auf uns zu achten. Um unserer Konzentration zurückzuerlangen und runterzukommen haben wir, die Schülerinnen der 5 ABHW im Rahmen des GSW Unterrichts bei Frau Prof. Mag. Claudia Assinger, uns mit dieser Thematik auseinandergesetzt. Nach der Aufbereitung der Theorie haben wir verschiedene Übungen bezüglich Achtsamkeit ausprobiert. Um das Projekt abzurunden durften wir paarweise in verschiedenen Klassen unserer Schule Übungen mit den SchülerInnen durchführen. Das Resümee von uns Vortragenden sowie auch von den SchülerInnen war durchwegs positiv. Diese Übungen haben unseren Schulalltag bereichert und uns zu neuer Kraft verholfen.

 

 

KOSTBAR

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Läutordnung

Läutordnung - © www.hlwhermagor.at

 

Stunde Unterricht Pausen
1. 7:45 - 8:35  
2. 8:35 - 9:25  
    15 Min.
3. 9:40 - 10:30  
4. 10:30 - 11:20  
    10 Min.
5. 11:30 - 12:20  
6. 12:20 - 13:10  
    35 Min.
7. 13:45 - 14:35  
8. 14:35 - 15:25  
9. 15:25 - 16:15  
10. 16:15 - 17:05  

 

Kooperationspartner der HLW Hermagor

Kooperationspartner der HLW Hermagor - © www.hlwhermagor.at

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